Aprende cómo preservar y mantener la nutrición durante el embarazo. Es vital asistir al control prenatal.

El cuidado del bebé durante la gestación depende mucho de la alimentación tras el embarazo.

Por encima de las emociones del embarazo. También debes destinar toda la concentración sobre la alimentación.

 

 

La alimentación en el embarazo

 

 

Es clave velar por la nutrición durante el embarazo

-Es primordial cubrir también tus necesidades nutricionales.

-Garantizar que el bebé obtenga un peso adecuado, saciando las demandas del feto.

-Impedir la infección listeriosis o la enfermedad toxoplasmosis, provocadas por parásitos en los alimentos.

-Reducir el riesgo de sufrir diabetes gestacional, alteraciones lipídicas, hipertensión, obesidad, reflujo y otras enfermedades que pueden llegar a repercutir en el desarrollo del parto y en la salud de tu hijo.

Otras maneras de cuidar la Nutrición durante el embarazo

El control de las vitaminas y la ingesta de alimentos va de la mano.

El cuidado durante el embarazo se basa en no pasar por alto nada dentro de la alimentación.

-Prevenir déficits nutricionales: vitamina B12, hierro, yodo o ácido fólico.

-Evitar el parto prematuro o cesárea, preparando el organismo de la madre para el parto.

-Impedir la aparición de problemas en la formación neuronal del embrión, así como alteraciones de crecimiento, malformaciones, etc.

 

Asegura el crecimiento sano de tu bebé

Un bebé depende de la actividad y el consumo de alimentos en el embarazo.

Cada acción de la madre cuenta, por eso debes tener presente estas medidas:

-Facilitar la producción de leche de la futura mamá.

-Mantener una buena alimentación te ofrece más posibilidades de un nuevo embarazo.

-Y, no menos importante, dar ejemplo de una rutina alimentaria saludable a los hijos.

Protege a tus hijos desde la gestación al cuidar lo que ingieres.

Estas medidas son de gran ayuda para que crezca de forma sana.

Nutrición durante el embarazo

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